Alltid bra priser och snabb leverans. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den. I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten.
Likaså har inledningen omarbetats. Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor.
Hon vill bidra till att öka din tolerans och acceptans av dig själv som en i grunden känslosam, irrationell och oerhört mänsklig människa. Först då blir du riktigt klok och förnuftig. Skickas inom 1-vardagar.
Metoden har bland annat visat sig vara effektiv för unga tjejer med självskadebeteende och emotionell instabilitet (borderline personlighetsstörning). Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.
Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar.
Att vägra acceptera verkligheten är passivt, som att sitta på händerna. Den kamp man bygger upp binder mycket energi och hindrar en från att agera. Istället försöker hon få sina patienter att inse: – Det finns mycket i livet som vi inte kan påverka. Lägg i varukorgen Tryggt köp. Hon har arbetat med KBT i drygt fyra decennier och bedrivit behandlingsforskning och metodutveckling vid KI samt vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Vi bevakar litteratur med författarintervjuer, recensioner, krönikor och debatt. Ett centralt begrepp är acceptans , vilket innebär att man väljer att se, ha och stå ut med både sin inre och yttre verklighet utan att fly, undvika, förvränga eller döma den. I och med coronakrisen är hennes kunnande mer efterfrågat än någonsin – journalister vill göra intervjuer och patienter boka tid.
Att läsa faktatexter : undervisning i kritisk och eftertänksam läsning ebok - Adrienne Gear. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. Vägen mot acceptans. Personlig utveckling och inlärning inträffar när vi är villiga att acceptera våra känslor precis som de är, utan att föra dem genom ett filter av logik som modifierar, undertrycker eller försvagar dem.
Listen to this episode from Psykologipodden on Spotify. Vad är skillnaden på att acceptera någonting och att ge upp? Hur kan vi sluta vår inre kamp?
Varför är det så svårt att förlåta någon? Vem är det egentligen som ställer alla krav? Tips en venn 2kr Antall. Spare i ny ønskeliste. Tillsammans: Om medkänsla och bekräftelse.
Himmel, helvete och allt däremellan: Om känslor. Anna Kåver , Åsa Nilsonne. Tip en ven 1kr Antal. Gem i ny ønskeseddel. Om acceptans : Att leva ett liv inte vinna ett krig- anna kåver.
Att oroa sig är allmänmänskligt, begripligt och ibland även konstruktivt. Men om vi ständigt har varningslampan tänd kan det bli svårt att leva fullt ut. Efter attentatet i Stockholm förra veckan är det många som känner oro, ångest och rädsla inför nya dåd.
I veckans Kropp och Själ i Pgav psykologerna råd om hur man kan göra för att inte förlamas av sina känslor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.